AI が社会に浸透しつつある今、Claude はあなたの仕事を力強くサポートしてくれる存在です。基礎から応用まで、あなたの分野に合った使い方を身につけて、仕事をもっと効率よく進めましょう。
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まずは一番かんたんな使い方から。ブラウザやアプリで開いて、日本語で話しかけるだけ。Claude が何をしてくれるのか、どう頼むと上手くいくのかを押さえます。
Anthropic（アンソロピック）社がつくった、文章で対話できるAIアシスタントです。
人間の言葉を読んで、考えて、日本語で答えてくれます。検索エンジンのように「探す」だけでなく、読んで・まとめて・書いて・言い換えてくれるのが特徴です。
→ ブラウザ（claude.ai）やスマホ/PCアプリで使える、賢い相談相手だと考えればOK。
「正しい答えを1つ出す機械」ではなく、下書きや案を一緒に作ってくれるパートナーです。まちがいが混じることもあるので、大事な数値や固有名詞は最後に自分で確認しましょう。
Claude へのお願いの文を「プロンプト」と呼びます。むずかしく考えず、ふつうの日本語で「〜して」と書けば大丈夫です。上手に頼むコツは次の3つ。
会話例：ちゃんと話すと、結果が変わる
→ 誰向け・何のため・どんな形かが抜けていて、ぼんやりした答えになりがち。
→ そのまま配れる、わかりやすい手順になる。ひと手間で仕上がりが大きく変わります。
Claude にはファイルを渡して読ませることができます。PDF・Word・Excel・画像などを添付して「要約して」「表にして」と頼めます。
プロジェクトは、よく使う資料と指示をまとめて置いておける入れ物。一度入れておけば、毎回説明しなくても同じ前提で答えてくれます（例：自社の用語集や書式ルールを入れておく）。
便利さより「安全」を優先。この4つを守れば安心です。
全5問で、この章の理解を確かめましょう（1問ずつ・別サイトが開きます）。
同じ Claude の「別の届け方」です。自分のPCのターミナル（黒い画面）で動き、許可したフォルダのファイルを直接読み書きしてくれます。手元で完結するので、社内データを外に出さずに作業しやすいのが強みです。
自分のPCの「ターミナル（コマンド画面）」で動く、作業アシスタントです。
許可したフォルダの中のファイルを読む・書く・編集することができ、いくつもの手順が必要な作業もこなします。ここでも操作は日本語でOK。「この資料を要約してファイルに保存して」のように頼めます。
行の先頭で記号を打つと、ふつうのお願いとは別の「入口」が開きます。この2つを対で覚えると分かりやすいです。
→ 困ったら /help。それだけ覚えておけば十分スタートできます。
主要コマンドの意味と使い方をまとめたサイトです。QRを読み取るか、下のURLからどうぞ。
claudestudy.bowcs-internal.com/commandsShift＋Tab を押すたびに、Claude の進め方（モード）が切り替わります。画面の下に今のモードが出ます。
操作のたびに「これでいい？」と確認してから進む。慎重派の基本。
編集を毎回聞かずに自動で適用。急ぎで任せたいときに。
いきなり実行せず、まず計画を提示。承認してから動く。慎重にいきたいときに。
↑↓ カーソルキーを押すと、前に入力した文を呼び出せます。同じ指示をもう一度、または少し直して送りたいときに便利（打ち直し不要）。
プロジェクトの「決まりごと」を、毎回自動で読ませる指示メモです。
「この書式で」「専門用語は避けて」「この用語はこう呼ぶ」といったルールを一度書いておくと、毎回説明しなくても守ってくれます。/init で下書きを作れます。
Mac なら、ターミナルに1行貼るだけ。手を動かしながら読めるよう、早めに入れておくのがおすすめです。
全5問で、この章の理解を確かめましょう（1問ずつ・別サイトが開きます）。
基本を覚えたら、便利な仕組みで「毎回の手間」を減らしましょう。役割特化の助手（サブエージェント）、手順の登録（スキル・自分のコマンド）、外部サービスとの連携（MCP）、そして実務での使い方の型を紹介します。
特定の仕事を任せる、役割特化の「助手」です。
「スライド作成担当」「レビュー担当」「用語をやさしく説明する担当」のように、専門の助手を呼び出して任せられます。/agents で管理します。
スキルは、決まった手順をまとめて登録し、必要なときに呼び出すしくみ。自分専用のコマンドも作れます（毎回の手順を1つの /名前 にまとめる）。
→ 「よくやる作業」をボタン化するイメージ。手順を毎回説明しなくてよくなります。
外部サービスと、許可した範囲でつなぐしくみです。
Google ドライブ・Gmail・カレンダーなどと連携して、資料を読んだり下書きを作ったりできます。/mcp で連携の状態を確認できます。
むずかしく考えず、次のようなくり返しの作業から始めると効果を感じやすいです（例はすべてダミー）。
全5問で、この章の理解を確かめましょう（1問ずつ・別サイトが開きます）。
最後に、知っておくと迷わない話を3つ。同じ「頭脳」でも届け方が違う3つの入口（API / Cowork / Code）、会話をまたいで覚える「メモリ」、そして安全に使うためのコツです。
頭脳（賢さ）は同じ。違うのは「届け方」です。
| 入口 | だれ向け | できること | データの場所（注意） |
|---|---|---|---|
| API | 開発者 | 自社アプリに組み込む接続口（従量課金） | 作ったアプリの設計しだい |
| Cowork | 非エンジニア | ファイルやアプリを操作して成果物を作る | Anthropic のサーバーで実行＝実質、外部送信に注意 |
| Code | 手元で作業する人 | ターミナルで開発・作業 | ローカル完結（手元のPC） |
→ 社内データを手元から出したくないなら Code。開発に組み込むなら API。手軽に成果物を作るなら Cowork（外部送信の点に注意）。
API＝自社のアプリやツールに Claude を組み込むための接続口。開発者向けで、使った分だけの従量課金。
頭脳（賢さ）は Cowork や Code と同じ。違うのは「届け方」だけ。社内システムから Claude を呼び出して、チャット機能や文書処理の自動化などに使えます。
APIキーの取り方（3ステップ）
MCP とのつながり
MCP は「外部サービスと許可した範囲でつなぐしくみ」。Google ドライブや GitHub などと連携でき、API から使うときも同じ考え方です（第3章 3-3 も参照）。
非エンジニア向け。ファイルやアプリを操作して、成果物そのものを作ってくれる使い方。
資料づくり・表計算・調べ物などを、ブラウザから頼むだけで進めてくれます。手元に開発環境がなくても使える手軽さが魅力です。
Claude と対話しながらデザインを作るツール（Anthropic Labs）。スライド・資料・プロトタイプなどを、言葉で頼むだけで形にできます。
使い方の例：ラフな下書き → 数分で整ったデッキに。静的なモック → 触れる試作に。まず「〜を作って」と頼み、あとから会話で整えるのがコツです。
Claude は、あなたの好みや作業の前提を会話をまたいで覚えておくことができます。毎回同じ説明をしなくても、続きから作業できます。
/memory で、覚えている内容を確認・編集できます。「これは覚えておいて」「これは忘れて」と頼めるイメージです。
全5問で、この章の理解を確かめましょう（1問ずつ・別サイトが開きます）。
おつかれさまでした。まずは /help から。迷ったら「止めて確認」。
これで今日から Claude を仕事に使えます。
学んだことを確かめましょう。章を選ぶと1問ずつ出題されます。答えを選ぶと、その場で正解と解説が出ます。
章を選ぶ（各5問）